ジャネーの法則への対策は？時間が経つのが早いと感じる理由｜ヒントはあなたの子ども時代

「大人になると時間が経つのがはやいなぁ」

「この前正月だったのにもうクリスマスの音楽が…」

なんて、月日の流れる早さにびっくりするようになった人も多いのではないでしょうか。

実はこれ、あなたの勘違いではありません。

心理学の世界では通称「ジャネーの法則」と呼ばれています。

ジャネーの法則によると「人生の半分は20歳で終えている」という計算になるそうです。

そんな風に言われるとなんだかとても恐ろしいですよね（笑）

じゃあ自分の人生は一体あとどれくらいなのか…。

おはようございます☁のち☀

過ごしやすい暖かい朝です。

一雨毎に春が近づいてくるという感じです。
つい先日まで正月だったのが嘘のよう。歳を取るたびに一日があっという間に過ぎていきます。
これを「ジャネーの法則」と言うそうです。

— 武しゃん工房 (@workshop_take) February 13, 2022

一度きりの人生ですから、できることなら長生きして後悔なく楽しみたいですよね。

本記事では、ジャネーの法則に立ち向かうべく対策をまとめました。

ジャネーの法則とは？対策をしないと人生はあっという間

ジャネーの法則をかんたんに言うと「時間が経つのが早く感じること」です。

なにか対策をしないと、人生はあっという間に終わってしまうかもしれません。

1歳〜20歳までの時間の感じ方と、20歳〜老後の時間の感じ方は全然ちがうんだよーということをジャネーの法則では言っています。

これ、思い当たる方も多いのではないでしょうか？

小学生時代の6年間と大人になってからの6年間は全く違う長さに感じませんか？

1分は60秒、1日は24時間、1年は365日…みんな同じはずなのにどうして…

おはようございます😌
時間がたつの早すぎてビックリしてる😳
年々時間が経つの早くなってるけど歳とったら早くなる言うのが分かったわ😅
1日1日を大事にせないけんな😌
今日もHappyな1日を😉

— かつ (@katsukeiba1111) August 31, 2021

ジャネーの法則で計算すると

ジャネーの法則で計算すると、次のような考え方になります。

つまり、60歳の人間にとっての10年間は6歳の人間にとっての1年間に当たるということです。

反対に60歳の人間の10日は6歳の人間の1日なんですね。

理屈はわかるけどちょっと受け入れがたい法則です。

しかも・・・

人生の半分は20歳で終えていることに

ジャネーの法則によると、人生の半分は20歳で終えている計算になるそうです。

みなさん！20歳で半分ですってよぉー。

つまり「0歳から20歳まで」と「20歳から80歳くらいまで」の体感時間は同じということ。

そう考えるとめっちゃ怖いですよね。

でも、ここで一つの疑問が。

そもそもジャネーの法則ってそんなに有名なの？

ジャネーの法則が月曜から夜ふかしで話題！若いうちに対策を

ジャネーの法則は月曜から夜ふかしで話題になったことも。

https://twitter.com/fxckintetsuo/status/406805624526098432

マツコ・デラックスが観覧者に「若いうちにやれることをやっときな」「あっという間よ、人生は」と語りかけます。

じつはこれ、ジャネーの法則への対策を考える上で重大なヒントになります。

例えとして「老年の女性がベンチに座ってぼんやりしているのを見ると『暇じゃないの？』と思うかもしれないが、本人にとっては一瞬に感じるものなのよ」と。

ちなみにマツコの体感だと30年が60ヶ月に感じるそうです（笑）

体感は人それぞれですが、時間が経つのが早いというのは多くの人が感じることですよね。

では、子どもの頃のように時間を長く感じるためにはどうしたらいいのか？

ジャネーの法則は理解した！対策は？

ここまでくるとジャネーの法則についてはなんとな〜くわかりましたかね？

じつは、ジャネーの法則への対策はあなたの子ども時代にあります。

子どもの頃のあなたと大人のあなたの違いはいったい何だと思いますか？

それは「経験したことのない出来事の差」です。

未経験の出来事に触れるとき、人は時間を長く感じます。

子ども時代って「はじめて」にあふれているんですよね。

何をするにも新鮮でわくわくする。

子どもは経験することに「意味」や「価値」なんて求めていません。

「楽しそうだから」「やってみたいから」というだけで挑戦します。

最近のあなたはどうでしょうか？

新しいことに挑戦しよう

大人になると背負うものが増えてきて、なかなか自分のために時間やお金を使うことが出来ません。

今までの経験から「こんなことをしてもどうせ意味がない」「お金の無駄だ」なんて自分にブレーキをかけることも多いでしょう。

なかには周りの人の目が気になって「やりたいのにできない」という人もいるかもしれません。

大人になってなにか新しいことをするのはとても勇気がいります。

しかし、もしあなたが大人になって時間が経つのが早いと感じているなら、子どもの頃のようにわくわくする「未知の経験」をするのが一つの対策です。

子供は何も考えずにやる

大人は考えてやめる

この違いは分かりますか？

大人になっていくにつれて
いろんな知識をつく。

そして
やることに抵抗がつく。

子供の頃は
いろんな挑戦をしてたはずなのに。

その頃をもう一度！！

考えるだけじゃ
何も変わらない。

行動あるのみ

— まさと🏥自由に働くを追い続ける (@MaSaTo_frdm) February 14, 2022

働く環境をかえたい、ジムに通う、資格を取る、旅行に行く、美味しいものを食べる、読みたかった漫画や映画を一気にみる…色々ありますよね。

あなたがやりたいことはなんですか？

退屈な時間の先に楽しみを準備しよう

自分にとって退屈なことをしている時、人は時間を長く感じます。

たとえば今から1ヶ月後に仲のいい友達や恋人と遊ぶ予定を立てているとします。

楽しみな予定があると「早くその日にならないかなぁ」と待ち遠しいですよね。

待つ時間というのは退屈で時間が過ぎるのをとても長く感じます。

もう4日目。休みってどうしてこんなに時間が経つのが早いんだろう…。
休みを待つ4日間なんて、気が狂うほどに、時間が経つの遅いのに。
今日は何しようかな？？？
とりあえず、朝ごはん食べよう。
朝ごはんは、プロテインです。
#丁寧なくらし #長期休暇 #Day4

— coco (@coco92564150) February 4, 2022

これを逆手にとりましょう☆

対策の二つ目です。

大人になって時間が経つのが早いと感じているなら、あえて「待つ時間」を作ってください。

もちろん、ただ待つだけでは退屈なので自分にとって楽しい計画を立てるといいですよ。

友人と遊ぶ予定を入れる、気になっていた催し物に行く、高級スイーツを食べる、新しいスポーツをはじめる…。

おはるどぉ〜🌏

昨日までの3連休あっという間でしたね！
僕にとって楽しいことがギュッと詰まった3日間でしたがまた今日から学校が始まります‼️ちゃんと切り替えて行くぞ〜‼️(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫｰ

今日はバレンタイン！かと言って何もしないけどねぇー！( *´艸｀)

今日も一日がんばろぉ！

— わーるど。🌏🍮 @17日 歌ってみた投稿‼️ (@09_09_world) February 14, 2022

あなたが楽しいと思うこと、はやくその日にならないかなぁと待ち望むことはなんでしょう？

日々の生活でストレスを感じることもありますが「これを乗り越えたら楽しみなあの日が来る♪」と思えばもう一踏ん張りできそうですよね。

ジャネーの法則への対策｜まとめ

あなたはどんな毎日を過ごしていますか？

家と会社の往復、休日は疲れ果ててゴロゴロ…このように同じようなリズムで生活していると、時間が経つのがものすごく早く感じるかもしれません。

月曜から夜ふかしでマツコがいったように人生はあっという間です。

子どもの頃のように「新しいことややりたいことに挑戦」し「楽しい計画を立てる」ことで濃い時間を過ごしてみませんか？

以上、ジャガーの法則への対策をご紹介しました。

参考になれば嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。