くろすけノート

LIFE-MAKE PERSONALは、阪急大阪梅田駅から徒歩4分という好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。 無料カウンセリング＆体験あり全額返金保証ありキッズスペース完備無料レンタルあり。手ぶらでOK半年間のアフターフォローあり 必見無料カウンセリン...

こんにちは！くろすけです。 あなたは自分の適正体重が何kgか知っていますか？ オーバーウエイトは生活習慣病を引き起こす原因になります。 さっそくあなたのBMI（肥満度）と適正体重を計算してみましょう。 「身長」と「体重」を半角数字で入力してくださ...

本記事では㈱ハーセリーズ・インターナショナルの「DNA EXERCISE エクササイズ遺伝子分析キット」を紹介します。 ハーセリーズ スポーツの遺伝子検査 商品名：DNA EXERCISE エクササイズ遺伝子分析キット 価格：7,700円（税込）送料無料 ▶公式サイトで詳細...

この記事でわかること[jin_icon_checkcircle]LEAN BODY（リーンボディ）ってどんなサービス？[jin_icon_checkcircle]LEAN BODY（リーンボディ）の評判や口コミは？[jin_icon_checkcircle]LEAN BODY（リーンボディ）に無料体験はある？ LEAN BODY（リーンボ...

こんにちは！くろすけです。 本記事では、アクトス（AXTOS）の退会の手続きと、休会の方法についてわかりやすく解説していきます。 この記事で解決できる悩み アクトス(AXTOS)の退会の手続きはどうするの？アクトス(AXTOS)を退会すると違約金がかかるって...

こんにちは！くろすけです。     こんな悩みを解決できる記事を書きました。       今回は、パーソナルジム業界平均の約1/4程度の料金で通える、エクササイズコーチの退会方法について詳しく説明します。   退会のほかにも...

各都道府県のソフトテニス連盟と主要メーカーのリンク集です。 掲載を希望するソフトテニスに関する団体のホームページ、ブログ、Twitterアカウント、Facebookページ、Instagramアカウントなどがありましたら、Twitter（アカウント名：くろすけ）もしくはI...

こんにちは。くろすけです。 この記事で解決できる悩み [jin_icon_checkcircle]筋トレは週一でもOK? [jin_icon_checkcircle]週一の筋トレで効果はある？ [jin_icon_checkcircle]筋トレは毎日やった方がいいの？ こんな悩みを解決できる記事を書きました。 ...

こんにちは！くろすけです。 あなたは自分のマッチョ指数(FFMI)を知っていますか？ アスリートやトレーニング上級者はBMIよりもFFMIを重視するといわれています。 というのも、BMIでは「筋肉がどれだけついているか」というのがまったく考慮されないからな...

この記事ではソフトテニス初心者が中級者にステップアップするための練習方法を、運動神経はそれほどよくないのにそれなりに勝てるようになった当サイトの管理人くろすけが解説していきます。詳しい経歴はプロフィールをご覧ください。     &nbs...