ダイエット

ジムいこ|LINEでパーソナルトレーニングは効果あり?徹底検証!

ジムいこ 口コミ 評判

ライフスタイルの変化に伴い、オンラインで運動を楽しむ人が急増しています。

そこで本日は、オンラインで運動をしたい人に向けたサービス「ジムいこ」をご紹介します。

ジムいこはスマホ1台で専任のパーソナルトレーナーがあなたをマンツーマンでサポートし、トレーニングメニューの作成や食事のアドバイスをしてくれるオンラインサービスです。

  • スマホ1台でOK
  • あなた専用のトレーニングメニュー作成
  • 食事内容サポートつき
  • 24時間LINEで相談可
今通っているジムや自宅で利用可!

ジムいこなら今通っているジムを変える必要もないですし、ジムに通えない人も自宅でトレーニングができます。

ジムいこはこんな人におすすめ

人見知りでトレーナーとマンツーマンが無理

時間や場所を気にせずにトレーニングしたい

専門家のアドバイスがほしい

ジムいこの特徴|パーソナルトレーニングをLINEで!

ジムいこは専属トレーナーのマンツーマンレッスンがスマホ一つで受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。

LINEであなた専用のトレーニングメニューや食事のアドバイスが届きます。

一人でトレーニングしているとしんどくなって諦めたくなる時もありますよね。

そんな時もあなたのペースに合わせてメニューを組み直してくれたり、相談にのってくれるので挫折せずにがんばれますよ。

特徴1:スマホ一つでどこでもパーソナルトレーニング◎

ジムいこは、トレーニング初心者の方や、挫折しがちな方にも、的確で効率的なトレーニングメニューを作成してくれます。

トレーニングのフォームや気をつけるポイントは動画で解説してくれるので、運動が苦手な初心者でも安心◎

わからないことは専属トレーナにLINEで気軽に相談できますよ。

特徴2:食事内容もしっかりサポート。24時間LINEで相談OK

ジムいこは無料カウンセリングで記入したヒヤリングシートを元にあなたにぴったりの食事内容を教えてくれます。

厳しい食事制限が苦手な人でも大丈夫。

24時間LINEで相談できるので、どうしても食欲が抑えられないときや食べすぎてしまったときはトレーナーに助けを求めましょう(笑)

怒ったりせず、どうすればいいか優しく教えてくれるので、挫折することなく再スタートがきれますよ。

特徴3:意志が弱くても大丈夫!あなた専用のメニューを作成

ダイエットを頑張るぞ!と決めたはいいものの目標を達成できずに諦めてしまった経験はないですか?

私はあります(笑)

じつは挫折した経験のある人はネットで情報を集めたり、極端なダイエット(めっちゃきついトレーニングや食事制限)を独学でやっていた人が多いんです。

やってやるぞ!という気持ちが強すぎて、最初に頑張り過ぎちゃうんですよね。

その点、ジムいこはLINEでいつでも相談ができるので、例えば「体調が悪い」「気分がいいのでもっときつい内容も頑張れる」などあなたのコンディションに合わせたトレーニングができます。

専用メニューはトレーニング効果ももちろんですが、このような「運動を続けられる仕組み」がメリットでもあるんですよね。

ジムいこの料金|パーソナルトレーニングなのに低価格

ジムいこはLINEでトレーナーとやり取りをするオンラインパーソナルトレーニングです。

実店舗を持たず、機材などの諸経費もかからないため、リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを提供できます。

さっそく、ジムいこと実店舗のパーソナルジムや総合ジムとの違いをみてみましょう。

ジムいこパーソナルジム総合ジム
料金(税込)月額7,700円〜1回1,1000円程度月額11,000円程度
メニュー作成専用メニュー作成専用メニュー作成自分で作成
食事管理ありありなし
トレーニング時間制限なし50〜90分程度契約内容による
フォームチェックあり(LINEまたはZOOM)ありなし
トレーナーの質
(4.0 / 5.0)
(4.5 / 5.0)
(3.5 / 5.0)

ジムいこのはじめ方|パーソナルトレーニング開始

ジムいこに興味がある!

ジムいこをはじめてみたい!と思った方はwebでかんたんに申し込めます。

ジムいこの公式サイトhttps://gym-iko.jp/

手順はこちら▼

ジムいこの公式サイトで無料カウンセリングを申込む

ジムいこの公式サイトで「まずは無料カウンセリングを体験」をクリック。

ジムいこ 申込

メールアドレスとパスワードを入力

メールアドレスと登録するパスワードを入力して「利用規約に同意して登録」をクリック。

ジムいこ 申込

メールが届いたらプロフィールを入力(1分程度)

現在の体重や目標を入力。

トレーナーに伝えておいたほうがいい病気や怪我がある場合はそれも記入しましょう。

ジムいこ 申込

専属トレーナーをLINEで友達登録

プロフィールを送信すると「専属トレーナーが決まりました」とメールが届きます。

「今すぐLINEで相談する」をクリックして友達登録しましょう。

友達登録をするとトレーナーから返信がくるので、あなたの都合のいい日を伝えてカウンセリング日時を決めます。

カウンセリング(15分程度)

カウンセリングはLINE電話もしくはZOOMにて。

まずは専任トレーナーの自己紹介から始まり、目標設定や食事アドバイスを行うために状況共有をします。

カウンセリングはなんでも質問できるので、気になることや心配事は遠慮なく聞いちゃいましょう♪

専任トレーナーが優しく答えてくれるので、トレーニング初心者や人見知りの方でも安心です◎

ジムいこ 無料カウンセリング

トレーニング開始

カウンセリングで設定した目標に合わせてあなた専用のメニューを作成。

マイページに「トレーニングメニュー」「食事のアドバイス」「トレーニングの説明動画」が届いたらいよいよトレーニング開始です。

トレーニング種目・重さ・回数・インターバルまで細かく決めてあるので、誰でもしっかり効果の出るトレーニングができます。

ジムいこ トレーニングメニュー

ジムいこ|いい口コミ・評判

専業主婦 60kg→52kg

今までは自己流でやっていたので55kgぐらいまでが限界ですぐにリバウンドしてしまっていましたが、初めて理想にしていた52kgまで到達しました。記録がわかりやすいので、モチベーションも下がらずとても満足しています

引用:ジムいこ公式

美容師 60kg→55kg

仕事のストレスで一気に体重が増えて焦っていたところ、このサービスを見つけて入会してみました。なかなか時間がなく家トレがメインでしたが、いろんなトレーニングメニューを細かく提案してもらえるので毎回筋肉痛にもなり少し変わることが出来ました。これからもしっかり続けて行きたいと思っています。

引用:ジムいこ公式

ジムいこ|わるい口コミ・評判

ジムいこのわるい口コミや評判をSNSで探してみましたが見つかりませんでした。

参考までにオンラインパーソナルトレーニングを受講している人の不満をまとめるとこんな感じ。

動画だけだとよくわからない

オンラインのやりとりだけど総合ジムくらいの月謝がかかる

トレーナーとの相性がいまいち

意志が弱いと挫折する

ジムいこのデメリット

ジムいこを利用するときは下記のデメリットを頭に入れておきましょう。

デメリット1:あくまでオンラインのみのやりとりである

ジムいこはLINEで受けられるパーソナルトレーニングサービスです。

店舗型のパーソナルトレーニングジムであれば、トレーナーが直接アドバイスしてくれるので、フォームチェックやトレーニング中の声掛けなどのサポートが充実しています。

しかし、ジムいこはあくまでも「あなたの報告のみ」を頼りにトレーニングメニューを作成し、アドバイス。

例えばあなたの報告がマメでなかったり、怒られるかもしれないと嘘の報告をしてしまった場合は正しいアドバイスがもらえなくなるというデメリットがあります。

間違ったトレーニングを続けていくと効果は出ませんし、最悪の結果としてはトレーニングを諦めることになってしまうでしょう。

デメリット2:ランクアップした指導はない

あなたがジムいこを利用して効果が出たとします。

しかし「これならジムで実際にパーソナルトレーナーの指導を受けてみたい!」となっても、ジムいこではオンライン以外の選択肢がありません。

新しくパーソナルトレーニングジムを探して入会するという手間が発生していまいます。

せっかく気の合うトレーナーさんが見つかっても、直接指導に切り替えられないのがちょっと寂しいですね。

ジムいこはこんな人におすすめ

LINEでパーソナルトレーニングが受けられるジムいこはこんな人におすすめです。

ジムいこおすすめポイント

人見知りでトレーナーとマンツーマンが無理

時間や場所を気にせずにトレーニングしたい

専門家のアドバイスがほしい

あなたにあてはまるものはありましたか?

人見知りの方であればトレーニングを見られる、直接指導してもらうということだけでも気疲れしてしまいますよね。

その点、ジムいこであればLINEだけのやり取りでいいのであなたのペースでトレーニングに取り組めます。

また、トレーナーからのアドバイスが全て記録に残っているので、わざわざメモを取る必要もありません。

いつでも見直して正しいトレーニングや食事を継続しましょう。

ジムいこ|LINEでパーソナルトレーニングのまとめ

いかがだったでしょうか?

ジムいこはスマホ1台でパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートし、トレーニングメニューの作成や食事のアドバイスをしてくれるオンラインサービスです。

トレーニング方法がわからない

パーソナルトレーニングを受けてみたいけど費用が気になる

家事や育児で自宅を離れることが難しい

ジムいこはこのような悩みをお持ちの方におすすめのサービスです。

ジムいこは無料カウンセリングがありますので、気になる人はぜひ試してみてくださいね。

ジムいこの無料カウンセリングはこちらから

ジムいこ公式サイト